تصفح
دخول
تسجيل
نسيتها؟

إنه صحيح، أصبح الأمر رسمياً: الشوكولا مفيدة لقلبك!


إنه صحيح، أصبح الأمر رسمياً: الشوكولا مفيدة لقلبك!

دمشق – حكيم

  • تتوقع منظمة الصحة العالمية أنه بحلول عام 2030 سوف يموت ما يقارب من 23.6 مليون شخص من أمراض قلبية، ومع ذلك فإن كلاً من نمط الحياة والنظام الغذائي يعد عاملاً أساسياً في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، هذا ما يقوله التقرير المقدم من قبل الدكتور أوسكار فرانكو في مؤتمر ESC لعام 2011.
  • أظهر عدد من الدراسات الحديثة أن تناول الشوكولا له تأثير إيجابي على صحة الإنسان، وذلك نظراً لخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب، وهذا يتضمن خفض ضغط الدم وتحسين  الحساسية للأنسولين (مرحلة في تطور مرض السكري diabetes).
  • ومع ذلك فإن الأدلة حول الآلية التي يؤثر بها تناول الشوكولا على قلبك كانت لا تزال غير واضحة، لذلك قام الدكتور أوسكار فرانكو وزملاؤه من جامعة كامبريدج بإجراء مراجعة على مقياس واسع a large scale review  للأدلة الموجودة،  لتقييم آثار تناول الشوكولا على الحوادث القلبية والوعائية مثل النوبة القلبية heart attack  والسكتة (النشبة stroke) الدماغية.
  • حيث حلل الباحثون نتائج سبع دراسات حول هذا الموضوع شارك فيها أكثر من 100,000 مشارك، كما أخذ بعين الاعتبار الاختلافات في تصميم ونوعية الدراسة بين الدراسات للتقليل من التحيز.
  • ذكرت خمس دراسات ارتباطاً مفيداً بين المستويات المرتفعة من استهلاك الشوكولا وخطر الحوادث القلبية الوعائية؛ حيث وجدوا أن المستويات المرتفعة من استهلاك الشوكولا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية بنسبة 37%، وانخفاضاً بنسبة 29% في خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وذلك مقارنة مع مستويات منخفضة من استهلاك الشوكولا.
  • لم تفرّق هذه الدراسات بين الشوكولا السوداء أو شوكولا الحليب، وتضمنت طريقة الاستهلاك ألواح الشوكولا، المشروبات، البسكويت والحلويات.
  • يقول مؤلفوا المراجعة أن النتائج بحاجة إلى أن تفسر بحذر، وبشكل خاص لأن الشوكولا المتوفرة تجارياً هي الحرارية جداً (حوالي 500 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، وأكل الكثير منها بحد ذاته يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن وارتفاع خطر الإصابة بالداء السكري وأمراض القلب.
  • على أية حال، وصل المؤلفون للاستنتاج أنه نظراً للفوائد الصحية لتناول الشوكولا، يجب البحث عن طريقة لتخفيض محتوى الدهون والسكر في معظم منتجات الشوكولا الحالية ومحاولة عدم التأثير على طعمها.

المصدر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الشكر الجزيل للدكتور فرهود الصوص لترشيحه الخبر للترجمة.

ترجمة: رفيــف حداقي، حكيم.

تدقيق: S.AMH، حكيم.

الأخبار الطبية's picture
by


شكرا جزيلا ..... Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
من غير الممكن أن يخيب ظني بالشوكولا Very Happy Very Happy
بالتوفيق ^_^

Ji-B-M's picture
Ji-B-M
مدرس


شكرا جزيلا... خبر مفرح لمحبي الشوكولا Eye-wink Eye-wink

....Dr.3mmar's picture
....Dr.3mmar
السنة السادسة


من زمان ما سمعنا أخبار حلوة..

Quote:
من غير الممكن أن يخيب ظني بالشوكولا

100%
الطعام المفضل في الرخاء و الشدة..

يعطيكم العافية

lonely
طبيب مقيم


شكرا جزيلا Very Happy Very Happy

Arther's picture
Arther
السنة الثانية

lonely wrote:
الطعام المفضل في الرخاء و الشدة..

يعطيكم العافية

Light of sun's picture
Light of sun
السنة الرابعة

Quote:
شكرا جزيلا .....
من غير الممكن أن يخيب ظني بالشوكولا
بالتوفيق ^_^

Embarrased Embarrased
و لكن :

Quote:
يقول مؤلفوا المراجعة أن النتائج بحاجة إلى أن تفسر بحذر، وبشكل خاص لأن الشوكولا المتوفرة تجارياً هي الحرارية جداً (حوالي 500 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، وأكل الكثير منها بحد ذاته يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن وارتفاع خطر الإصابة بالداء السكري وأمراض القلب.
MARSHAL's picture
MARSHAL
بعد التخرج


حلو .....Eye-wink
شكراً

scarlet 422's picture
scarlet 422


أنا بانتظار الخبر القائل

إلى جميع محبي الوجبات السريعة ... افرحوا و انبسطوا ... الوجبات السريعة تقي من جميع الأمراض و تساعد على الشفاء و رفع المزاج Smiling

روان's picture
روان
بعد التخرج


Laughing out loud Laughing out loud Laughing out loud Laughing out loud

بس ما بتوقع الشوكولا السورية .. لأنه أساسا مو مصنوعة من الكاكاو الحقيقي .. أصلا ما بحسها شوكولا .. لا سيما العربي .. ما بعرف من وين بيجيبوها

ALMOHANED
بعد التخرج


نسطيع ان نقول انه يوجد خطأ في هذا الكلام ربما يتحدث عن تأثير إيجابي أني و لكن على المذى الطويل فالكلام فارغ
why

dr-brain
السنة الرابعة


الخبر مترجم عن خبر أجنبي مبني على دراسات (مبني على البينّة)، وعادة ما تتم الدراسات على مدى طويل.
لمزيد من المعلومات يمكنك الإطلاع على "المصدر" وربما تتبع تلك الدراسات ثم ليكون نقدك علمياً كما هو الكلام الذي تقرأه هنا، ولا يكون كلاماً فارغاً.

S.AMH's picture
S.AMH
بعد التخرج


والله التعا قلبي وأنا قوا للعالم انو الشوكلا مفيدة Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
شكراً Eye-wink Eye-wink Eye-wink Eye-wink ....................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

Exoudea
السنة الثانية


الشوكولا الا بيحكوا عنها السوداء ( المصنوعة من الكاكاو وقليلة الدهن) صح؟؟؟

dr.othman's picture
dr.othman
ابق على تواصل مع حكيم!
Google+