تصفح
دخول
تسجيل
نسيتها؟

دراسة: تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة


دراسة: تناول الافطار بشكل منتظم يجعل الانسان اكثر صحة ولياقة

واشنطن (رويترز) - قال باحثون امريكيون يوم الاثنين ان المراهقين الذين يتناولون وجبة الافطار بشكل منتظم يميلون لان تكون اوزانهم اقل ويمارسون تمرينات رياضية بشكل اكبر ويتبعون نظاما غذائيا اكثر صحة بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يتناولون وجبة الافطار.

وشملت هذه الدراسة 2216 مراهقا في منطقة مينابوليس- بول في مينيسوتا حيث تم متابعة انماطهم الغذائية واوزانهم وامور اخرى تتعلق باسلوب حياتهم لمدة خمس سنوات. وكانت اعمار هؤلاء المراهقين اقل من 15 عاما لدى بدء الدراسة التي نشرت في دورية طب الاطفال.

واشارت الدراسة الى انه كلما انتظم المراهقون في تناول وجبة الافطار كلما قل مؤشر كتلة الجسم لديهم . ومؤشر كتلة الجسم مقياس لوزن الجسم بالمقارنة مع الطول . وكان متوسط وزن المراهقين الذين اعتادوا عدم تناول وجبة الافطار اكبر بنحو 2.3 كيلوجرام عن نظرائهم الذين كانوا يتناولون هذه الوجبة بصفة يومية.

وقال مارك بيريرا من كلية الصحة العامة بجامعة مينيسوتا والذي رأس هذه الدراسة في تصريحات عبر الهاتف "ما وجدناه في هذه الدراسة هو ان الاطفال الذين يتناولون وجبة الافطار بشكل متكرر ولاسيما بصفة يومية يكونون اكثر صحة بوجه عام فيما يتعلق بأسلوب حياتهم.

"ويكونون انشط بدنيا ويتبعون نظاما غذائيا افضل بوجه عام.ومن ثم تدخل اجسامهم دهونا اقل وكوليسترول اقل وأليافا اكثر."

وقال الباحثون ان ما يقدر بخمسة وعشرين في المئة من الاطفال الامريكيين لا يتناولون وجبة الافطار بشكل منتظم .ويأتي هذا وسط ارتفاع معدلات البدانة بين الصغار.

وقد يبدو امرا غير متوقع ان يصبح الاشخاص الذين يفوتون وجبة اكثر بدانة من الاشخاص الذين يتناولون هذه الوجبة بصفة منتظمة.

وفسر بيريرا ذلك انه بملء بطونهم في الصباح قد يسيطر متناولو وجبة الافطار على شهيتهم بشكل افضل طوال اليوم. واضاف انها ربما تمنع الانغماس في الطعام عند تناول الغداء او العشاء.

© Reuters 2008 All rights reserved

Fouad's picture
by
بعد التخرج


لك المشكلة إذابدنا نفطر....بدنا نتأخر عالستاج كل يوم

مروان's picture
مروان
طبيب مقيم

Quote:
لك المشكلة إذابدنا نفطر....بدنا نتأخر عالستاج كل يوم

معك حق ..
............
شكرا فؤاد

qusei


الفطور عا إجباري .. Laughing out loud

مشكور عالموضوع ..

جيانا's picture
جيانا
السنة السادسة

Quote:
عا

عنا

جيانا's picture
جيانا
السنة السادسة


- قال باحثون امريكيون يوم الاثنين ان المراهقين الذين يتناولون وجبة الافطار بشكل منتظم يميلون لان تكون اوزانهم اقل ويمارسون تمرينات رياضية بشكل اكبر ويتبعون نظاما غذائيا اكثر صحة بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يتناولون وجبة الافطار.

the problem with such study even though it was done in good place
you can't eliminate the selection bias
and confounding factors
that is means
most likely the people who cares about their health and they are motivated to improve it do exercise and do eat breatfast ( cause this is just a healthy lifestye??)

and of course they are nott overweight because they exercise

???
the exercise here is a confounding factor
to prove that breakfast is what prevented them from being overweight you should design a study with half of the participants eat breakfast and half do not and make them all exercise to the same extent
then we can see if the breakfast alone make them less overweight afterwards
this study called prospective study with intervention and it should be randomized and possibly double blinded

the study mentioned in the article is observational study which can't prove cause-effect relationship

alfarok
ابق على تواصل مع حكيم!
Google+