لا تبك...

بكل تأكيد ..
إلا أننا نبكي و بحزن شديد على فراق من نحب ...

طيب خلينا نتناقش شوي

تماما,وهذا الكلام بيذكرني بجملة بحسها كتير معبرة وحقيقية :

لا تشرح نفسك لاي أحد فمن يكرهك لايهمه شرحك ومن يحبك ليس بحاجة للشرح

يعني :الاشخاص يلي بيحبونا عنجد ليسوا بحاجة الى دموعناأو شرحنا ويلي ما بيحبنا ما رح نستفيد شو ما عملنا مشانه

كلام من ذهب..
و منهج حياة محترم ..

no tears whenever, wherever, whatever
not in any case
that is the Untouchable' way

أكيد في كتير بيستاهلوا دموعي ...
ولما ابكي ما ح يشوفوني ...ف ما حيقدروا يمنعوني ....

ياااااااه
.
مللت البكاء...
مللت البكاء...

بالعكس تماما البكاء بحالات ال stress مفيد جدا
Most of us feel better after having what is often referred to as a 'good cry,' and these feelings of relief are far from imaginary. Not only can a good crying spell unburden your emotional load, but it can also calm and cleanse your whole body.

Tears come in many types. We've all experienced reactive tears that result from exposure to environmental irritants such as fumes, smog, raw onions, and pollens. And if we didn't have lubricating tears, our eyes would become dry and sore. These kinds of tears happen automatically and serve to protect the eye and manage any potentially harmful external substances.

Not surprisingly, emotional tears are also the body's way of protecting us from a build up of internal toxins. The chemical composition of tears from external factors such as peppers or pollens is bio-chemically different than the tears from emotions. Proteins that are associated with stress reactions appear in much higher concentrations in our tears when we cry as a result of emotional pain. Acclaimed researchers such as Frey and Langseth even wrote about the importance of tears in their acclaimed 1985 book Crying: The Mystery of Tears.

In other words, we cry-and need to cry-in order to rid our body of hormones that can be toxic to our emotional and physical well-being. Excess stress hormones take a toll on immunity, weight gain, and mood. Crying is just one of the parasympathetic nervous system's methods of reducing the arousal levels in our sympathetic nervous system's management of our reactions to pain, crises, flight or fight and even intense joy.

That said, a good cry is often the best (and easiest to swallow) medicine when we feel either relief from good news, pangs of grief, intense joy, or recovery from a frightening event, such as a car accident.

A word of precaution-prolonged and repeated crying that results from serious depression often indicates neurochemical changes in the brain that might benefit from a doctor's visit and prescription anti-depressant medication.

But in general, the next time you feel like crying, just let it flow. Crying is not a sign of weakness-in fact it's just the opposite. A smart adult is one who knows the benefits of a good cry.

Another interesting discovery about the content of tears was made by Dr. William H. Frey II, a biochemist at the St. Paul-Ramsey Medical Center in Minnesota. He and his team analyzed two types of tears: the emotional ones (crying when emotionally upset and stressed) and the ones arising from irritants (such as crying from onions). They found that emotional tears contained more of the protein-based hormones, prolactin, adrenocorticotropic hormone, and leucine enkephalin (natural painkiller), all of which are produced by our body when under stress. It seems as if the body is getting rid of these chemicals through tears. That explains why we usually feel better after a good cry. So, there you go. Cry as much as you want - it is probably good for you. But no cheating by inducing crying with onions. Your tear glands know the difference. "

من فوائد البكاء الكثيرة حسب قول العلماء

العلماء: اذا احسست برغبة في البكاء فلا تحبس دموعك، فان كثيرا من الآلام والاحزان والغضب تسيل مع هذه الدموع، كما ان العلم يقول ان دموع المرأة اسرع من دموع الرجل. فهي تتعلم البكاء قبل الرجل فتربية البنات تحتاج الى قدر كبير من الحزم قد لا يحتاج اليه الصبي، لهذا فهي تبكي لانها تعاقب اكثر مما يعاقب شقيقها.

وبعض علماء النفس يعتبرون بكاء الكبار عودة الى الطفولة.. انهم يبكون لانهم بحاجة الى عطف من حولهم ويبكون لانهم لا يجدون وسيلة للتنفيس عن الضغط النفسي الا الدموع، ويبكون حزنا وقهرا وفرحا ايضا.

وبكاء المرأة الذى يراه البعض أكثر من اللازم لا يرجع فقط الى طبيعة المرأة الفسيولوجية او النفسية وانما يعود ايضا الى اسباب علمية، فالمرأة أكثر بكاء من الرجل بسبب هرمون يدعى البرولاكتين الذي ينظم إفراز اللبن ، وهذا الهرمون يفرزه الجسم كرد فعل للتوتر والأحزان ولمشاعر الاكتئاب التي تنتاب المرأة وهو يرتبط بالبكاء .

والبكاء بالنسبة للرجل والمرأة أسلم طريقة لتحسين الحالة الصحية وليس دليلا على الضعف أو عدم النضج، وهو أسلوب طبيعي لإزالة المواد الضارة من الجسم التي يفرزها عندما يكون الإنسان تعسا أو قلقا او في حالة نفسية سيئة، والدموع تساعد على التخلص منها. ويقوم المخ بفرز مواد كيميائية للدموع مسكنة للألم.

والبكاء أيضا يزيد من عدد ضربات القلب، ويعتبر تمرينا مفيدا للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين، وبعد الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى معدلها الطبيعي وتسترخي العضلات مرة آخرى وتحدث حالة شعور بالراحة، فتكون نظرة الشخص إلى المشاكل التي تؤرقه وتقلقه أكثر وضوحا، بعكس كبت البكاء والدموع الذي يؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر المؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع والقرحة.

وفي المجتمعات الشرقية ربما يعتبر بكاء الرجل شيئا مشينا او دليلا على الضعف، الا ان الحقيقة ان للرجل الحق فى ان يبكي، فكبت الدموع ربما يعرض الإنسان رجلا كان او إمرأة للخطر فقد يصيب بأزمات القلب واضطرابات المعدة والصداع وآلام المفاصل.

ويرى العلماء من ذلك ان عمر المرأة اطول من عمر الرجل لأنها لا تتردد فى ترك العنان لدموعها ولا ترى فى ذلك حرجا، وبالتالي يسهم ذلك فى راحتها النفسية والجسدية، اما الرجل - فى المجتمعات الشرقية بالذات- فمع تعرضه للضغوط وفي الوقت نفسه تحفظه بشأن البكاء وبعملية حسابية بسيطة وجد العلماء ان المرأة نظريا تكون اطول عمرا، ولذلك يحذر العلماء الرجال بقولهم: لا تدع المرأة تفوز عليك بالعمر الطويل

هذا الكلام غير وارد عندي بإطلاقه ..

هو صحيح في حالات معينة و حسب ..

فالدموع في هذه الحالة دموع حزن و أسى ، أليس كذلك ؟

ألم يحزن رسول الله على قومه و هم الذين كانوا سببا لمعاناته و أساه ..

ألا يحزن الأب الشفيق و يبكي حين يورد ابنه نفسه موارد الهلاك ، و هو هو ابنه غير عابئ بدموع أبيه و لا بحزنه مع أنه سببه ..

و الأمثلة كثيرة ..

بظن انه فيه مين بيستحق ان نبكي مشانه
و فعلاً إذا كان بيستحق ما حيقدر يشوف دموعنا